Víte, že existují desítky druhů jógy? Jaká je ideální pro vás? II.
V předchozím článku jsme se podívali na to, co je to jóga, že můžete cvičit klasickou jógu či jógu při zvýšené teplotě. Dnes se zaměříme na další zajímavé odnože jógy.
Krční svaly neztuhnou kvůli přeleženinám. Zjistěte, v čem tkví skutečná příčina
Trápí vás ztuhlé krční svaly a myslíte si, že je to vlivem přeleženin? Nebo svalujete vinu na příliš nízký či vysoký polštář nebo příliš měkkou či naopak tvrdou matraci? Pravý vznik zablokovaného krčního svalstva...
Na co se soustředit při výběru běžecké bundy
Na běhání stejně jako na jiné sporty potřebujete mít odpovídající vybavení. To, že byste měli mít běžecké boty, dá rozum, ale přemýšleli jste někdy o běžecké bundě? Pokud ne, tak je možná na čase...
Zdravá pokožka a aktivní klouby: co mají společného?
Na první pohled není úplně zřejmé, co mají zdravá pokožka a aktivní klouby společného. Přesto existuje něco, co je spojuje – kyselina hyaluronová a kolagen. Tekutá kyselina hyaluronová obaluje naše klouby, dodává chrupavkám výživu...
Víte, že existují desítky druhů jógy? Jaká je ideální pro vás?
Cvičíte doma některé jogínské cviky? Protahujete se, procvičujete postoj bojovníka, zkoušíme pozdrav slunci? A věděli jste, že druhů jógy je na desítky? V dnešním článku se seznámíme s částí z nich. Každý typ jógy...
Jak si zpříjemnit čas strávený běháním?
Nebaví vás běhání, protože vám přijde, že jen běžíte z bodu A do bodu B ? Baví vás, když je sport spojen s objevováním, zajímavostmi a zábavou jako například jízda na kole? I běhání...
Jak najít parťáka pro vaše sportovní aktivity?
Jste nadšeními sportovci, ale chybí vám parťák, se kterým byste své nadšení sdíleli a navzájem se podporovali? Porozhlédněte se po sportovním parťákovi. V dnešním článku se podíváme, jak na to.
Odhalte tajemství spokojenějšího vztahu
Trápí vás nepokoje ve vašem vztahu a rádi byste jej opět zlepšili? Možná jste obětí takzvaného emočního balastu. Přečtěte si, o co se jedná a jak mít spokojenější život. Umíte rozpoznat emoční balast? Už...
Začněte s běháním! Jaro je pro start ideální
S oteplením a dávkou slunečních paprsků přichází na řadu běhání. Jste milovníky běhu, nebo s během teprve začínáte? Jaro je ideálním obdobím, kdy začít s během, pomůže vám vyrovnat se s jarní únavou, zhubnout...
Užijte si prodloužený velikonoční víkend v ubytování Moravský kras
Nemůžete se již dočkat, až bude venku teplo a Vy si budete moci dopřát prodloužený víkend někde v malebné přírodě? Kratší dovolenou si můžete naplánovat již na letošní velikonoční svátky. Příjemné ubytování Vám k...