Pro sportovce a všechny sportovní nadšence.
Sportovním nadšencům nezáleží na tom, jaká je roční doba. Lyžaři se neobejdou bez kvalitních zateplených bund a kalhot, milovníkům jízdy na kole nesmí chybět cyklistické oblečení a vášnivým běžcům se jistě zalíbí moderní běžecké...
Shazování přebytečných kil bez pohybu zkrátka nejde. Otázkou ovšem je, jaký by ten pohyb vlastně měl být? Běhání? Posilování? Chůze? Pokud se nemůžete rozhodnout, máme pro vás řešení. Ideálním kompromisem je crossfit! Je extrémně...
Zablokovaná záda jsou velice problematický a nepříjemný jev, který se bohužel projevuje u značného počtu lidí, jak pohybově aktivních, tak i pasivních. Pojďme se podívat čím je tento způsob způsoben a jak jej léčit.
5 / 5 ( 1 vote ) Počasí se zlepšuje a v posledních týdnech už jsme zažili dny, které byly jako stvořené pro venkovní sporty. Sluníčko vylákalo spoustu lidí běhat, na kolečkové brusle či...
5 / 5 ( 1 vote ) Každé větší, ale i menší fitness centrum nebo sportovní klub má společné lekce či aktivity, které vyžadují rozvrh. Plánování jednotlivých lekcí může být mnohem snazší díky moderním...
1 / 5 ( 1 vote ) Protein po cvičení je doporučován snad všemi trenéry. Někdo ho doplňuje proteinovým nápojem, jiný volí proteinové tyčinky, další jen ty suplementy, které jsou čistě veganské. Dnešní článek...
5 / 5 ( 3 votes ) Jestliže jste byli o prázdninách na vodě, nejspíš jste někoho na paddleboardu potkali. Tento vodní sport, který obyvatelé Havaje už dlouhou dobu využívají jako způsob dopravy, je...
Cyklisté, máte nejvyšší čas obnovit svou výbavu, výstroj, dát si seřídit bicykl a naplánovat ty správné cyklotrasy. Při nákupu nového vybavení by se nemělo zapomínat především na bezpečnostní prvky, jako jsou helmy a cyklistické...
Skoro polovina lidí, kteří se rozhodnou cvičit, dělají jednu zásadní chybu, zapomínají na protažení a prohřátí celého těla. Tento bod není důležitý jen v případě posilování, ale i tehdy, čeká vás jakákoliv fyzická námaha. Díky...
Pokud vás přepadne onemocnění typu chřipky, nachlazení a tomu podobné, tělo nejspíš říká, že potřebuje zpomalit. Jsou ale lidé, kteří se nechtějí vzdát svého tréninku za žádnou cenu. Kdy je tedy lepší odpočívat?
