Nedostatek spánku ovlivňuje naše zdraví. Co s tím dělat?
Nedostatek spánku je příčinou mnoha zdravotních potíží. Ovlivňuje naši pozornost, náladu, krevní tlak i slinivku. Jaké další důsledky pro náš zdravotní stav má nedostatečný příjem spánku? Spíte sedm hodin a méně? Právě tato hladina...