Fitko vás donutí se sebou konečně něco dělat 0

Fitko vás donutí se sebou konečně něco dělat

Novoroční předsevzetí typu, že budete každý den doma poctivě hodinu cvičit třeba u oblíbeného televizního seriálu, dost často vezmou za své už za pár dnů. Cvičení v domácích podmínkách totiž potřebuje víc než cokoliv...

Odhalte kouzlo NLP. Co se pod touto zkratkou skrývá? 0

Odhalte kouzlo NLP. Co se pod touto zkratkou skrývá?

NLP představuje zkratku pro neurolingvistické programování. Zajímá vás, co tato metoda dokáže? Nahlédněte do její historie a současnosti. A poznejte, jaké základní předpoklady pro NLP platí. Co NLP znamená V životě činíme nesčetné množství rozhodnutí....

0

Proč je lepší trénovat ve dvou?

Trénink s partnerem, kamarádem či kamarádkou má své mnohé výhody. Najděte si proto parťáka na cvičení. Vytáhne vás z postele, když se vám zrovna nechce cvičit a pozitivně namotivuje. Objevte kouzlo tréninku ve dvou. 

0

Jak by měla vypadat strava před a po sportovní aktivitě?

Zdravá strava a sportovní aktivity spolu jdou ruku v ruce. K tomu, aby vaše tělo mělo energii ke sportovním aktivitám, potřebuje přísun zdravé vyvážené stravy, které nechybí bílkoviny, zdravé tuky, vláknina, vitamíny a minerální...