0

TRX – fitness hit současného světa

0.0 00 Fitness centra a cvičení v nich je stále oblíbenější metodou, jak započít zdravý životní styl. Kontakt s okolními lidmi a vedení zkušenými lektory vás dokáže během krátkého časového horizontu dostat nebo udržet...

0

Jak probíhá lekce Zumby

0.0 00   V předchozím článku jsme se snažili přijít na to co je vlastně Zumba zda tanec nebo cvičení. Dnes si řekneme jak lekce zumby probíhá a vy si jistě uděláte obrázek sami.

0

Jak je to se Zumbou – je totanec nebo cvičení?

0.0 00 Pokud se odhodláme nalézt jeden z posledních hitů nového tisíciletí v oblasti fitness a tancování, nesmíme opomenout na tolik oblíbenou Zumbu. Tradiční jihoamerický rytmus byl poupraven do celosvětového standardu.

0

Cibule jako prevence a lék na nachlazení i angínu

0.0 00 Cibule léčí Nejdůležitější látka, která se dokáže postarat o stabilně zdravé prostředí v lidském těle je allicin. Právě tento prvek výrazně snižuje vznik trombózy a arteriosklerózy. V neposlední řadě příznivě posiluje imunitní systém.

0

Cibule jako lék

0.0 00 Cibule je známá po celém světě. V české kuchyni jde o doslova nenahraditelnou pochutinu, co by základ bezpočtu jídel jak v teplé, tak i studené kuchyni. Používá se jako hlavní součást pro úpravu...

0

Karate – umění boje beze zbraní

0.0 00 Bojová umění jsou mnohdy chápána širokou veřejností s jistým odstupem a předsudky. Hned si představíme akční filmy, kde se všichni bijí hlava nehlava, nohy se míhají vzduchem a protivníci končí tváří k zemi.

0

Indian Walking – projděte se jako indián

0.0 00 Nordic walking zná už asi každý. Tento sport zažíval v minulých letech obrovský úspěch a dokonce i v těchto dnech se drží na předních pozicích oblíbenosti. Fitness svět však přichází z další zajímavou obměnou v této...

0

Stepper – jasná volba zdravého cvičení

0.0 00 Je všeobecně známo, že chůze do schodů má blahodární vliv na celý kardiovaskulární systém. Nemine vás ani posílení problematických partií jako jsou hýždě a stehna. Ve své podstatě jde o druhé nejúčinnější...

0

Jak udělat svůj trénink efektivnější

0.0 00 Moderní doba nás neustále nutí jít proti přírodě. Většina zaměstnání se už dávno neodehrává na čerstvém vzduchu s přirozeně potřebnou fyzickou námahou, která by navíc byla rozmanitá. Namísto toho sedíme v uzavřených budovách s klimatizací...