Pro sportovce a všechny sportovní nadšence.
Těhotenství je obdobím velké transformace ženského těla. Přináší fyzické, duševní a emocionální změny, které vyžadují zvláštní pozornost a péči. Zásadní roli při podpoře zdraví a pohody matky i dítěte mohou sehrát cvičení i sport....
Kdo chce mít tělo pevné a krásné, ten se bez posilování neobjede. Z velké části je možné k tomuto účelu používat pouze své tělo, ovšem pro lepší efekt se hodí pořídit si alespoň základní...
Životní pády potkávají bez rozdílu každého z nás. Je však důležité pamatovat na to, že neúspěchem není samotný pád, ale spíše neschopnost se opět zvednout a pokračovat. Přečtěte si, jak posilovat svou psychickou odolnost....
Stres může výrazně ovlivnit náš život v mnoha různých ohledech. Chcete s ním umět zatočit? Osvojte si jednoduchou techniku. Co je stresová reakce Díky stresové reakci dokázali naši dávní předkové uniknout například před útokem...
Mnoho osob se při hubnutí trápí s tzv. madly lásky. Svou roli hraje zpravidla také genetika a ukládaní tuku v těchto partiích, které trápí především ženy, i když se nevyhýbá mnohdy ani mužům. Abyste...
Naše schopnost koncentrovat se je důležitá pro to, abychom dokázali plně využít svůj potenciál. Běžně se však potýkáme s určitými faktory, které naši koncentraci snižují. Jaké to jsou? Kreativní myšlení si žádá plnou koncentraci...
Motivace nás žene kupředu. Dokáže nás přimět k pohybu i do práce. Víte, že existuje takzvaná vnitřní a vnější motivace? A proč je motivace důležitá i pro děti? Co je motivace Motivaci bychom mohli...
I když cvičíte jako nezjednaní, nemusí se vám vaše snaha příliš efektivně vyplácet. Pokud to se cvičením a změnou postavy myslíte opravdu vážně, musíte myslet také na základní suplementaci jako doplněk stravy při cvičení....
I když venku řádí opravdová vedra, neznamená to, že si nemůžete dopřávat pravidelný trénink a pohyb. Pro správný, a především zdraví přínosný, trénink je nutné během horkých letních dnů dodržovat několik zásad. Ty vám...
Doba, kdy se pouštíme do tréninku a cvičení je přímo závislá nejen na tom, jak se nám chce cvičit, ale také na tom, kdy na cvičení máme čas. Existuje však denní doba, během které...
S bezdrátovými sluchátky Apple AirPods bude poslech hudby při vašich aktivitách opravdovým požitkem!
Při lyžování vám pohodlné kalhoty na lyže Kilpi poskytnou příjemný tepelný komfort a volnost pohybu.
