Správné oblečení na zimní běhání: Jak na něj?
Rádi byste začali s běháním i přes zimu? Nevíte, jak se správně obléct, aby vám nebylo teplo nebo naopak zima? Dnešní článek vám poradí, jakou taktiku oblékání zvolit a čemu se určitě vyvarovat.
Tagged: běh
Správné zásady pohybu a sportování v létě
Právě léto je čas, kdy si nejvíce užíváme sportu na čerstvém vzduchu a pohybujeme se venku. Co však dělat, když se teploty dostávají na vyšší a vyšší příčky a vy nemáte ani pomyšlení na...
Léto už je skoro tu! Jak se připravit na plavkovou sezónu?
Léto se nezadržitelně blíží a s ním i plavková sezóna a tlak na naše tělo. Pokud chcete vypadat v plavkách dobře a v letních šatech chodit bez nepříjemného pocitu, začněte s přípravou na léto...
Jak si zpříjemnit čas strávený běháním?
Nebaví vás běhání, protože vám přijde, že jen běžíte z bodu A do bodu B ? Baví vás, když je sport spojen s objevováním, zajímavostmi a zábavou jako například jízda na kole? I běhání...
Začněte s běháním! Jaro je pro start ideální
S oteplením a dávkou slunečních paprsků přichází na řadu běhání. Jste milovníky běhu, nebo s během teprve začínáte? Jaro je ideálním obdobím, kdy začít s během, pomůže vám vyrovnat se s jarní únavou, zhubnout...
Jak se správně připravit na podzimní běhání?
Nenechte se odradit nepřízní počasí, ranní mlhou, deštěm, chladným větrem. Pokud jste milovníci běhání a vaši kondici si udržujete především díky němu, nezanevřete na něj ani na podzim. Stačí se s nepřízní počasí vypořádat...
Jaké výhody vám přináší ranní běh?
I když už se u nás nadmíru ochladilo, nic vám nebrání tomu, vydat se na příjemný běh do přírody v teplejším oblečení. Běháte rádi ráno, odpoledne nebo večer? V dnešním článku vám přinášíme pár...
Jak je to s výběrem správné běžecké obuvi?
Běh je jedním z nejoblíbenějších sportů po celé zemi, a to z velmi jednoduchého důvodu, udržuje vás ve skvělé kondici a nic moc k němu nepotřebujete. Pouze kvalitní obuv. Jak ji však správně vybrat?...
Proč je běhání venku pro vaše tělo přínosnější než běhání uvnitř na běžícím páse
Běh je úžasný způsob pohybu, který si může dopřávat každý, kdo miluje pohyb a jehož zdravotní stav běh umožňuje. Vyběhnout můžete kdykoliv a kdekoliv. Jediné, co k tomu potřebujete, jsou kvalitní boty na běhání....
Proč běhat venku a ne uvnitř?
S přicházejícím teplem a slunným počasí si mnoho z nás říká, že by mohli krásných dnů využít, a trochu se začít hýbat. Pokud je to i váš případ, rozhodně vám doporučujeme spojit pohyb s venkovním prostředím!