Snídaně
Základem dne by měla být kvalitní snídaně. To jistě řada lidí ví, ale ne každý podle toho svůj jídelníček upraví. Bez dobré a výživné snídaně totiž naše tělo nemůže fungovat tak, jak by mělo,...
Víno a zdraví
Víno je jedním z nápojů, kterým si můžeme zpestřovat různé oslavy, nebo si můžeme nalít jeho sklenici kdykoliv, kdy se chceme odreagovat a relaxovat. Kromě toho, že nám víno může velmi chutnat, může mít také...
Boby a sáně zábava nejen pro děti
Určitě také vzpomínáte, jak jste jako malí chodili během zimy ven, a sáňkovali na nedalekých kopcích. Ačkoliv doba pokročila, zábava dětí je stále stejná, a stále se jedná o aktivity, které jsou velmi oblíbené....
Snowboardové triky
S jízdou na snowboardu rozhodně nesouvisí pouze to, že se ženete velkou či malou rychlostí z kopce, přičemž stejně jako lyžaři kroužíte jednotlivé oblouky. Od své podstaty láká snowboarding hlavně k tomu, aby bylo prkno využíváno pro...
Jóga pomáhá: Meditací proti stresu
Každodenní stres nás nutí hledat chvíle, kdy bychom se mohli zklidnit, zapomenout na starosti a věnovat se relaxaci. Právě takové okamžiky nám nabízí jóga. Cesta k vyrovnanosti První zmínky o józe najdeme už v období ...
Snowboarding
Snowboarding je sportem, který se postupně vyvinul především ze surfování. První náznaky tohoto sportu lze pozorovat mezi roky 1920 až 1930. Přesto však hlavní rozmach zaznamenal snowboarding až
Nepodceňujte pitný režim: Přísun tekutin je důležitý
Pravidelné doplňování tekutin během celého dne nazýváme pitný režim. Zajišťuje náš denní příjem tekutin. Mezi příjmem a výdejem tekutin by přitom měla nastat rovnováha. Při větším pocení zvyšte příjem vody Tekutiny ztrácíme nejenom močí,...
Plavání kojenců: Bazén si pečlivě vybírejte
Velmi oblíbené je v dnešní době plavání kojenců. Co dobrého malým dětem pohyb ve vodě skutečně přináší a znamená pro miminka i nějaká rizika? Pozor na podráždění pokožky a dýchacích cest Dovádět ve vodě je...