Je pro vás nutnost rozhodování obtížná?
V životě každého z nás se někdy můžete dostat do situace, kdy je třeba učinit závažné rozhodnutí. Život se zkrátka zamotá a my nedokážeme vidět směr, kterým se dále vydat. Sžírá nás pocit, že každá volba,...
Category: Ostatní
Jaké je základní pravidlo úspěchu při hubnutí?
Snažíte se už dlouho zhubnout? Cvičíte, posilujete, ale pořád nic? Možná jste podcenili základní pravidlo úspěchu v hubnutí a hledání ztracené kondice, je jím totiž pravidelnost. Pokud občas cvičíte a občas se snažíte jíst...
Komu by v šatníku neměla chybět sportovní podprsenka a jak ji vybrat?
Každodenní nošení klasické podprsenky je pro většinu žen naprostou samozřejmostí. Nesportovní model se však v žádném případě nehodí pro sport, cvičení či jiné pohybové aktivity. V tomto směru je nenahraditelným pomocníkem podprsenka sportovní. Na...
9 přínosů pro pleť při používání kyseliny hyaluronové
Kyselina hyaluronová je pro naše tělo velmi důležitá. Pomáhá při chronické únavě, ochabování svalů, artritidě nebo při hojení ran. Bohužel postupně ztrácíme schopnost ji vytvářet a její množství v těle s přibývajícím věkem klesá. A to...
Jaké sporty můžete vykonávat během těhotenství? II.
I během očekávání na příchod miminka by se ženy měly udržovat v kondici. Těhotenství není nemocí a ba naopak je udržování fyzické i psychické kondice během těchto měsíců nesmírně důležité. Pravidelným sportováním předcházíte otokům...
Jaké sporty můžete vykonávat během těhotenství?
I v očekávání na příchod miminka si můžete dopřát pohyb a sportovní vyžití, zvláště pokud jste celý život nadšenými sportovci. Nebojte se sportovat, obezřetnost je samozřejmě na místě, ale tím, že sportovat přestanete, si...
Víte, že existují desítky druhů jógy? Jaká je ideální pro vás? II.
V předchozím článku jsme se podívali na to, co je to jóga, že můžete cvičit klasickou jógu či jógu při zvýšené teplotě. Dnes se zaměříme na další zajímavé odnože jógy.
Krční svaly neztuhnou kvůli přeleženinám. Zjistěte, v čem tkví skutečná příčina
Trápí vás ztuhlé krční svaly a myslíte si, že je to vlivem přeleženin? Nebo svalujete vinu na příliš nízký či vysoký polštář nebo příliš měkkou či naopak tvrdou matraci? Pravý vznik zablokovaného krčního svalstva...
Zdravá pokožka a aktivní klouby: co mají společného?
Na první pohled není úplně zřejmé, co mají zdravá pokožka a aktivní klouby společného. Přesto existuje něco, co je spojuje – kyselina hyaluronová a kolagen. Tekutá kyselina hyaluronová obaluje naše klouby, dodává chrupavkám výživu...
Víte, že existují desítky druhů jógy? Jaká je ideální pro vás?
Cvičíte doma některé jogínské cviky? Protahujete se, procvičujete postoj bojovníka, zkoušíme pozdrav slunci? A věděli jste, že druhů jógy je na desítky? V dnešním článku se seznámíme s částí z nich. Každý typ jógy...