Jak najít parťáka pro vaše sportovní aktivity?
Jste nadšeními sportovci, ale chybí vám parťák, se kterým byste své nadšení sdíleli a navzájem se podporovali? Porozhlédněte se po sportovním parťákovi. V dnešním článku se podíváme, jak na to.
Tagged: hubnutí
Začněte s běháním! Jaro je pro start ideální
S oteplením a dávkou slunečních paprsků přichází na řadu běhání. Jste milovníky běhu, nebo s během teprve začínáte? Jaro je ideálním obdobím, kdy začít s během, pomůže vám vyrovnat se s jarní únavou, zhubnout...
Zimní sporty, při kterých spálíte nejvíce kalorií
Vánoční svátky, bramborový salát, cukroví, řízky, to vše je základem přibírání na váze. Jaké zimní sporty vám však pomohou zhubnout přebytečná kila a jsou prevencí přibírání na váze? Dopřejte si preventivně pohyb a užívejte...
Dopřejte si aktivní dovolenou a vyzkoušejte surfování
Čeká vás ještě pozdní dovolená v exotických krajích? A neradi jen tak ležíte u moře či oceánu bez aktivního zapojení? Vyzkoušejte lekce surfování. Stačí si zaplatit několik začátečnicích hodin, ty bývají v oblastech, kde...
Proč je běhání venku pro vaše tělo přínosnější než běhání uvnitř na běžícím páse
Běh je úžasný způsob pohybu, který si může dopřávat každý, kdo miluje pohyb a jehož zdravotní stav běh umožňuje. Vyběhnout můžete kdykoliv a kdekoliv. Jediné, co k tomu potřebujete, jsou kvalitní boty na běhání....
Jak plavat, abyste shodili pár kil?
Kolem plavání se vedou neustálé diskuze. Dá se zhubnout, pokud budete pravidelně navštěvovat bazén? A jakých výsledků se můžete dočkat? Mnoho odborníků stojí ohledně tohoto tématu proti sobě. Někteří tvrdí, že dobrých výsledků plaváním...
Co jíst po cvičení?
V nedávném článku jsme vám představovali formu a druh jídla, které jíst před cvičením a co je vhodné a nevhodné. Stejně jako u před tréninkového jídla, i v tomto případě je důležité, co od daného sportování...
Pole dance: není to jen tanec u tyče
I když doslovný překlad slova pole dance je tanec u tyče, jedná se v tomto případě o druh sportu, který probíhá sice kolem tyče, ale ve fit centrech. Výsledkem je krásně vytvarované tělo se zvýšeným...
Tepová frekvence – jak nejlépe spalovat tuk
Pokud pracujete se svým tělem a snažíte se zhubnout, měli byste znát a poslouchat své tělo. Jedním ukazatelem, který bychom neměli přehlížet, je tepová frekvence. Jedná se o počet tepů srdce za minutu a...