Pro sportovce a všechny sportovní nadšence.
Kalorie představují množství energie, které jídlo poskytuje tělu k plnění všech jeho životně důležitých funkcí. Znát celkovou hodnotu kalorií sice není úplná nezbytnost, ale v případě, že chcete zhubnout nebo si váhu nějakým způsobem,...
Některé detoxikační programy jsou dlouhé i několik měsíců. Je to vůbec vhodné? Navíc krátké detoxikační procedury po dobu dvou dnů, mohou být pěkně drastické. Je rozhodně lepší, nebrat detox, jako fakt, že budete pár...
Obzvláště v zimních měsících v roce je člověk náchylnější k horšímu trávení. Každému se občas stane, že má zácpu nebo průjem, je nadmutý nebo pocit kamene v žaludku. Co stojí za příčinou? Je to...
Málokdo ví, že bylinné likéry si může vyrobit i doma. Jsou celkem nenáročné na přípravu a za méně peněz, si vytvoříte větší množství, než kupované alkoholické likéry v obchodech. S výrobou likérů si užijete...
Na podzim je člověk k nemocem náchylnější, proto je potřeba udržovat naše zdraví v kondici. Dnes si představíme pět drinků, které mají jasnou úlohu – celý náš organismus posílit a nedopřát virům a bakteriím...
I když cvičíte jako nezjednaní, nemusí se vám vaše snaha příliš efektivně vyplácet. Pokud to se cvičením a změnou postavy myslíte opravdu vážně, musíte myslet také na základní suplementaci jako doplněk stravy při cvičení....
Divíte se, proč ve videích téměř každého sportovce a fitness příznivce vidíte, že si ve stravě dopřává ovesné vločky? Není to žádná náhoda. Ovesné vločky jsou stálicí na poli zdravého stravování a mají perfektní...
Workoholismus symbolizuje závislost, která škodí nejen jeho nositelům, ale i těm, kteří s workoholikem přicházejí do kontaktu. Víte, jaké vzorce chování jsou pro takové osoby typické. A zajímá vás, jak takovému přístupu předcházet? Kdo...
Vhodně zvolená strava před a po tréninku souvisí nejen s fyzickou námahou, ale i s časem, ve kterém má trénink probíhat. Jinou stravu před cvičením si dopřejete brzy ráno a jinou pozdě odpoledne. Co...
Hubnutí přebytečných kil a dosáhnutí vysněné postavy samozřejmě není jen o jídle. Snažíte-li se však pravidelně sportovat a upravit váš jídelníček tak, abyste váhu redukovali, mohou vám pomoci některé potraviny podporující hubnutí. Objevte jejich...
S bezdrátovými sluchátky Apple AirPods bude poslech hudby při vašich aktivitách opravdovým požitkem!
Při lyžování vám pohodlné kalhoty na lyže Kilpi poskytnou příjemný tepelný komfort a volnost pohybu.
