Pro sportovce a všechny sportovní nadšence.
Příčin, proč vás chytne bolest zad, může být několik. Je jimi například dlouhé sezení, špatné sezení, boty, tvrdá, či měkká postel. Pokud nevěnujeme našim zádům dostatečnou péči, může nás občas přepadat nepříjemná bolest. Pojďme...
Rozhodli jste se, že shodíte pár nadbytečných kilogramů, dostanete se do formy, naberete svalovou hmotu a navrch všechny svaly vyrýsujete? To se vám povede jen v prostředí, ve kterém se budete cítit dobře. S...
Pokud pracujete se svým tělem a snažíte se zhubnout, měli byste znát a poslouchat své tělo. Jedním ukazatelem, který bychom neměli přehlížet, je tepová frekvence. Jedná se o počet tepů srdce za minutu a...
Léto už je za dveřmi a my si konečně užíváme teplého a slunečného počasí. Je proto škoda trénovat a cvičit zavřeni v posilovně či fit centru. Jděte si proto ven zaběhat a k tomu vyzkoušejte tyto...
Spousta současných rodičů si zoufá. Jejich děti sedí jako přilepené u obrazovky počítače a nechce se jim dělat nic jiného, než trávit svůj čas hraním online her. Jak děti přimět k pobytu na zdravém...
Každodenní stres nás nutí hledat chvíle, kdy bychom se mohli zklidnit, zapomenout na starosti a věnovat se relaxaci. Právě takové okamžiky nám nabízí jóga. Cesta k vyrovnanosti První zmínky o józe najdeme už v období ...
Velmi oblíbené je v dnešní době plavání kojenců. Co dobrého malým dětem pohyb ve vodě skutečně přináší a znamená pro miminka i nějaká rizika? Pozor na podráždění pokožky a dýchacích cest Dovádět ve vodě je...
TRX je závěsné zařízení, které přirozenou cestou navyšuje sportovní výkonnost. Koncept je odlišný od ostatních strojů a to díky své flexibilitě a přizpůsobivosti.
Fitness centra a cvičení v nich je stále oblíbenější metodou, jak započít zdravý životní styl. Kontakt s okolními lidmi a vedení zkušenými lektory vás dokáže během krátkého časového horizontu dostat nebo udržet v požadované...
Je všeobecně známo, že chůze do schodů má blahodární vliv na celý kardiovaskulární systém. Nemine vás ani posílení problematických partií jako jsou hýždě a stehna. Ve své podstatě jde o druhé nejúčinnější fitness cvičení...
S bezdrátovými sluchátky Apple AirPods bude poslech hudby při vašich aktivitách opravdovým požitkem!
Při lyžování vám pohodlné kalhoty na lyže Kilpi poskytnou příjemný tepelný komfort a volnost pohybu.
