Jaké sporty si můžete užívat na podzim?
Ještě než začne zimní sezóna běžkování, bruslení a lyžování, můžete si stihnout ještě užít jiných sportů, ke kterým sníh zatím nepotřebujete. Jaké sporty jsou ideální na podzim?
Category: Běhání
Jaké výhody vám přináší ranní běh?
I když už se u nás nadmíru ochladilo, nic vám nebrání tomu, vydat se na příjemný běh do přírody v teplejším oblečení. Běháte rádi ráno, odpoledne nebo večer? V dnešním článku vám přinášíme pár...
Jak je to s výběrem správné běžecké obuvi?
Běh je jedním z nejoblíbenějších sportů po celé zemi, a to z velmi jednoduchého důvodu, udržuje vás ve skvělé kondici a nic moc k němu nepotřebujete. Pouze kvalitní obuv. Jak ji však správně vybrat?...
Proč je běhání venku pro vaše tělo přínosnější než běhání uvnitř na běžícím páse
Běh je úžasný způsob pohybu, který si může dopřávat každý, kdo miluje pohyb a jehož zdravotní stav běh umožňuje. Vyběhnout můžete kdykoliv a kdekoliv. Jediné, co k tomu potřebujete, jsou kvalitní boty na běhání....
Proč běhat venku a ne uvnitř?
S přicházejícím teplem a slunným počasí si mnoho z nás říká, že by mohli krásných dnů využít, a trochu se začít hýbat. Pokud je to i váš případ, rozhodně vám doporučujeme spojit pohyb s venkovním prostředím!
Běh versus chůze? Který druh aktivity si raději vybrat?
Běh je po dlouhou dobu velmi oblíbenou aktivitou, které propadlo mnoho lidí. V posledních letech se ale do popředí dostává rychlochůze a chůze obecně. Která aktivita je ale lepší? Touto otázkou se již zabývalo mnoho sportovců...
Běháte v zimě? Pokud ano, dodržujte tyto pravidla
Poslední dny teploty klesají k bodu mrazu a na některých místech už dokonce řádí regulérní zima s pár centimetry sněhu. Pokud jste vášnivý běžec, této aktivity se vzdávat ani přes chladivé počasí nechcete. Navíc ani nemusíte....
Hubnutí běháním – trápení nebo efektivní způsob hubnutí?
Cesta k vysněné postavě je pro mnohé z nás velmi obtížná. Hledáme sporty, které by nám usnadnily hubnutí a zároveň se snažíme o zdravý životní styl. Snad jen málokdo nevyzkoušel také běhání. Běh může být geniálním...