Category: Zdraví a výživa

koloběžka s brzdami 0

Koloběžky

Měli jste jako malé děti koloběžku? Tato móda je zpět, a to nejenom pro děti, ale tomuto trendu propadá i celá řada dospělých. A tomu se samozřejmě přizpůsobují i výrobci, kteří koloběžky vyrábějí a...

snídaně 0

Snídaně

Základem dne by měla být kvalitní snídaně. To jistě řada lidí ví, ale ne každý podle toho svůj jídelníček upraví. Bez dobré a výživné snídaně totiž naše tělo nemůže fungovat tak, jak by mělo,...

víno a zdraví 0

Víno a zdraví

Víno je jedním z nápojů, kterým si můžeme zpestřovat různé oslavy, nebo si můžeme nalít jeho sklenici kdykoliv, kdy se chceme odreagovat a relaxovat. Kromě toho, že nám víno může velmi chutnat, může mít také...

boby a sáně 0

Boby a sáně zábava nejen pro děti

Určitě také vzpomínáte, jak jste jako malí chodili během zimy ven, a sáňkovali na nedalekých kopcích. Ačkoliv doba pokročila, zábava dětí je stále stejná, a stále se jedná o aktivity, které jsou velmi oblíbené....

Nepodceňujte pitný režim: Přísun tekutin je důležitý 0

Nepodceňujte pitný režim: Přísun tekutin je důležitý

Pravidelné doplňování tekutin během celého dne nazýváme pitný režim. Zajišťuje náš denní příjem tekutin. Mezi příjmem a výdejem tekutin by přitom měla nastat rovnováha. Při větším pocení zvyšte příjem vody Tekutiny ztrácíme nejenom močí,...

vitamíny 0

Vitamíny pro zdravý život

Pokud si chcete udržet zdraví a dobrou kondici, potřebujete velké množství vitamínů. Naše tělo si nedokáže vitamíny samo vyrobit, proto je odsouzené na jejich příjem ve stravě. Pozor na předávkování i na nedostatek K tomu,...

jídelníček pro sportovce 0

Dietní jídelníček pro sportující

Potřebujete-li zhubnout, kromě dostatečného množství pohybu je nezbytné dodržovat zásady zdravé výživy. Jak by měl vypadat dietní jídelníček? Jezte drůbež a vařte v páře Máte-li v oblibě červené maso, zejména vepřové a hovězí, snažte...

0

Cibule jako prevence a lék na nachlazení i angínu

Cibule léčí Nejdůležitější látka, která se dokáže postarat o stabilně zdravé prostředí v lidském těle je allicin. Právě tento prvek výrazně snižuje vznik trombózy a arteriosklerózy. V neposlední řadě příznivě posiluje imunitní systém.

0

Cibule jako lék

Cibule je známá po celém světě. V české kuchyni jde o doslova nenahraditelnou pochutinu, co by základ bezpočtu jídel jak v teplé, tak i studené kuchyni. Používá se jako hlavní součást pro úpravu masa polévek...

0

Nedostatek hořčíku

Pokud vaše tělo dlouhodobě trpí nedostatkem hořčíku, určitě se ze spaní probouzíte s mírnými až bolestivými křečemi v nohách. Rovněž se objevují srdeční potíže, které označujeme jako arytmie a mnohdy se ze strachu bojíme zajít k lékaři....