Category: Běhání

0

Jak ovlivňuje sport naše duševní zdraví?

V dnešním uspěchaném světě je téměř nemožné se oprostit od každodenního stresu. Časová tíseň, závratné pracovní tempo, zvládání několika životních rolí zároveň, to vše jsou běžné situace, ve kterých se často nacházíme a které zároveň...

0

Jak správně běhat na běžeckém pásu

Běhání patří mezi oblíbenou činnost mnoha jedinců, kteří se rozhodli cvičit nebo jen udržovat své tělo. Běhat venku je však pro některé komplikované, neboť se v zimě nedokopou a v létě je jim zase...

0

Jak si zpříjemnit čas strávený běháním?

Nebaví vás běhání, protože vám přijde, že jen běžíte z bodu A do bodu B ? Baví vás, když je sport spojen s objevováním, zajímavostmi a zábavou jako například jízda na kole? I běhání...

0

Začněte s běháním! Jaro je pro start ideální

S oteplením a dávkou slunečních paprsků přichází na řadu běhání. Jste milovníky běhu, nebo s během teprve začínáte? Jaro je ideálním obdobím, kdy začít s během, pomůže vám vyrovnat se s jarní únavou, zhubnout...

0

Jak se správně připravit na podzimní běhání?

Nenechte se odradit nepřízní počasí, ranní mlhou, deštěm, chladným větrem. Pokud jste milovníci běhání a vaši kondici si udržujete především díky němu, nezanevřete na něj ani na podzim. Stačí se s nepřízní počasí vypořádat...