Elektrolyty jsou klíčem k rovnováze v těle
Elektrolyty jsou nezbytné minerály, které hrají důležitou roli v mnoha funkcích lidského organismu. Jsou zodpovědné za udržení rovnováhy tekutin, podporu nervového přenosu a správnou činnost svalů. Bez nich by tělo nedokázalo fungovat efektivně. Ať už sportujete, pracujete v horku, nebo se zotavujete z nemoci, tak dostatek elektrolytů je klíčem k optimálnímu zdraví.
Co jsou elektrolyty a jak fungují?
Elektrolyty, jako jsou sodík, draslík, hořčík, vápník a chlorid, jsou ionty, které vedou elektrický náboj. Tento náboj je zásadní pro komunikaci mezi buňkami, kontrakci svalů a regulaci srdečního rytmu. Elektrolyty se nacházejí v tělních tekutinách, jako je krev a lymfa, a zajišťují rovnováhu vody uvnitř i vně buněk. Například sodík reguluje hydrataci těla, zatímco draslík pomáhá s funkcí nervového systému.
Proč jsou elektrolyty důležité při fyzické aktivitě?
Během fyzické aktivity tělo ztrácí elektrolyty pocením. Pokud tyto ztráty nejsou doplněny, tak může dojít k dehydrataci, svalovým křečím nebo poklesu výkonu. Sportovní nápoje nebo doplňky stravy s obsahem elektrolytů pomáhají udržet rovnováhu a podporují regeneraci po zátěži. Pro rekreační i profesionální sportovce je proto důležité pravidelně doplňovat elektrolyty, zejména při dlouhodobé fyzické námaze.
Příprava iontového nápoje z koncentrátu
Pro přípravu kvalitního iontového nápoje lze využít koncentráty, jako je elete Electrolyte, který umožňuje snadno a rychle obohatit čistou vodu o všechny důležité elektrolyty. Tento koncentrát získaný z přírodních minerálů vnitrozemského solného jezera poskytuje bioaktivní formy minerálů, včetně ionizovaného sodíku, draslíku, hořčíku a chloridů. Z tohoto koncentrátu lze připravit až 96 litrů iontového nápoje. Nápoj z tohoto koncentrátu navíc neobsahuje cukr ani umělá sladidla, což jej činí ideálním pro sportovce i osoby dbající na zdravý životní styl.
