Proč je lepší trénovat ve dvou?
Trénink s partnerem, kamarádem či kamarádkou má své mnohé výhody. Najděte si proto parťáka na cvičení. Vytáhne vás z postele, když se vám zrovna nechce cvičit a pozitivně namotivuje. Objevte kouzlo tréninku ve dvou.
Tagged: motivace
Pořiďte si osobní diagnostickou váhu pro přesné měření
Snažíte se zhubnout, ale vaše váha ukazuje pořád stejné číslo? Aktivně cvičíte, snažíte se správně jíst, ale váha stagnuje? Problémem možná není vaše cvičení, ale to, že vaše osobní váha ukazuje jen to, kolik...
Začněte s běháním! Jaro je pro start ideální
S oteplením a dávkou slunečních paprsků přichází na řadu běhání. Jste milovníky běhu, nebo s během teprve začínáte? Jaro je ideálním obdobím, kdy začít s během, pomůže vám vyrovnat se s jarní únavou, zhubnout...