Proč je lepší trénovat ve dvou?
Trénink s partnerem, kamarádem či kamarádkou má své mnohé výhody. Najděte si proto parťáka na cvičení. Vytáhne vás z postele, když se vám zrovna nechce cvičit a pozitivně namotivuje. Objevte kouzlo tréninku ve dvou.
Category: Trénink
Co stojí za tím, že vám nerostou svaly?
Rádi byste měli postavu jako ze žurnálu? Dostatek svalů, štíhlý pas a hubené nohy? V základu změny životního stylu a cestou za novou postavou je bezesporu změna jídelníčku a dostatek tréninků. Co když trénujete...
Jaké sporty můžete vykonávat během těhotenství? II.
I během očekávání na příchod miminka by se ženy měly udržovat v kondici. Těhotenství není nemocí a ba naopak je udržování fyzické i psychické kondice během těchto měsíců nesmírně důležité. Pravidelným sportováním předcházíte otokům...
Jaké sporty můžete vykonávat během těhotenství?
I v očekávání na příchod miminka si můžete dopřát pohyb a sportovní vyžití, zvláště pokud jste celý život nadšenými sportovci. Nebojte se sportovat, obezřetnost je samozřejmě na místě, ale tím, že sportovat přestanete, si...
Jaké vlastnosti mají ženy uvězněné v mužské energii
V současné době existuje čím dál více žen, které jsou uvězněné v mužské energii, v níž se jim špatně dýchá. Takové ženy bývají často velmi úspěšné a ctižádostivé, jelikož již od dětství byly vedeny k tomu, aby všechno...
Léto už je skoro tu! Jak se připravit na plavkovou sezónu?
Léto se nezadržitelně blíží a s ním i plavková sezóna a tlak na naše tělo. Pokud chcete vypadat v plavkách dobře a v letních šatech chodit bez nepříjemného pocitu, začněte s přípravou na léto...
Jak najít parťáka pro vaše sportovní aktivity?
Jste nadšeními sportovci, ale chybí vám parťák, se kterým byste své nadšení sdíleli a navzájem se podporovali? Porozhlédněte se po sportovním parťákovi. V dnešním článku se podíváme, jak na to.
Cyklodovolená v Chorvatsku
Někteří z Vás jistě někdy přemýšleli o možnosti vzít si s sebou k moři kolo. Není čeho se bát. Spousta zapálených cyklistů s sebou do Chorvatska bere kolo a podniká v místě pobytu různé cyklovýlety. Zamýšlíte-li vzít s sebou do...
Jak odstartovat svoji koučovací praxi
Rádi byste se dali na kariéru kouče? Přemýšlíte, zda má smysl zabývat se na samém začátku propagací? A jaké ceny si vlastně nastavit? Dostaňte se do povědomí Ať už člověk rozjíždí jakýkoliv byznys, nemá...
Cvičte v bazénu
V těchto parných letních dnech se leckomu nechce na činky ani sáhnout, ovšem existuje způsob jak cvičit venku v plném nasazení a přitom být stále v naprosté pohodě. Stačí jen, abyste vlastnili klasicky zapuštěný...