Category: Trénink

0

Jak plavat, abyste shodili pár kil?

Kolem plavání se vedou neustálé diskuze. Dá se zhubnout, pokud budete pravidelně navštěvovat bazén? A jakých výsledků se můžete dočkat? Mnoho odborníků stojí ohledně tohoto tématu proti sobě. Někteří tvrdí, že dobrých výsledků plaváním...

0

Co jíst před cvičením

Společně se cvičením je pro náš zdravý organismus důležitý také to, co jíme. Obzvláště pokud je vaše snaha zhubnout, nebo posílit svaly. Asi každý z vás ví, že s plným žaludkem se cvičit nemá, ani nedá....

0

Cvičte venku, místo v posilovně

Léto už je za dveřmi a my si konečně užíváme teplého a slunečného počasí. Je proto škoda trénovat a cvičit zavřeni v posilovně či fit centru. Jděte si proto ven zaběhat a k tomu vyzkoušejte tyto...