Pro sportovce a všechny sportovní nadšence.
0.0 00 Kardio cvičení patří mezi velmi oblíbené způsoby cvičení. Někteří mu vyloženě holdují, jiní volí spíše nejednostranné formy tréninku. Už jste kardio vyzkoušeli? A tušíte, zda je lepší jet na maximum, či si...
0.0 00 Každá žena, ale také mnoho mužů, touží po pevných a dokonale vytvarovaných hýždích. Jak tohoto výsledku dosáhnout? Jaké cviky pravidelně cvičit?
0.0 00 Chodíte pravidelně cvičit do posilovny či fitness centra na společná cvičení, ale štve vás, kolik za cvičení vydáte financí? Nebo prostě potřebujete trochu ušetřit? Nezoufejte, poradíme vám.
0.0 00 Mnozí z nás sportovali, protein užívali, ale i když nesportujeme, protein si občas dáme. Není to však zbytečné? A může to být zdravý nebezpečné?
0.0 00 Rádi byste začali chodit cvičit do posilovny? Nebo třeba doma? A nevíte, jak si svou tréninkovou hodinu sestavit? Nechte se inspirovat dnešním článkem.
0.0 00 Trénink s partnerem, kamarádem či kamarádkou má své mnohé výhody. Najděte si proto parťáka na cvičení. Vytáhne vás z postele, když se vám zrovna nechce cvičit a pozitivně namotivuje. Objevte kouzlo tréninku...
0.0 00 Zdravá strava a sportovní aktivity spolu jdou ruku v ruce. K tomu, aby vaše tělo mělo energii ke sportovním aktivitám, potřebuje přísun zdravé vyvážené stravy, které nechybí bílkoviny, zdravé tuky, vláknina, vitamíny...
0.0 00 Rádi byste měli postavu jako ze žurnálu? Dostatek svalů, štíhlý pas a hubené nohy? V základu změny životního stylu a cestou za novou postavou je bezesporu změna jídelníčku a dostatek tréninků. Co...
0.0 00 I během očekávání na příchod miminka by se ženy měly udržovat v kondici. Těhotenství není nemocí a ba naopak je udržování fyzické i psychické kondice během těchto měsíců nesmírně důležité. Pravidelným sportováním...
0.0 00 Léto se nezadržitelně blíží a s ním i plavková sezóna a tlak na naše tělo. Pokud chcete vypadat v plavkách dobře a v letních šatech chodit bez nepříjemného pocitu, začněte s přípravou...
