Pro sportovce a všechny sportovní nadšence.
Čeká vás ještě pozdní dovolená v exotických krajích? A neradi jen tak ležíte u moře či oceánu bez aktivního zapojení? Vyzkoušejte lekce surfování. Stačí si zaplatit několik začátečnicích hodin, ty bývají v oblastech, kde...
Běh je úžasný způsob pohybu, který si může dopřávat každý, kdo miluje pohyb a jehož zdravotní stav běh umožňuje. Vyběhnout můžete kdykoliv a kdekoliv. Jediné, co k tomu potřebujete, jsou kvalitní boty na běhání....
Kolem plavání se vedou neustálé diskuze. Dá se zhubnout, pokud budete pravidelně navštěvovat bazén? A jakých výsledků se můžete dočkat? Mnoho odborníků stojí ohledně tohoto tématu proti sobě. Někteří tvrdí, že dobrých výsledků plaváním...
V nedávném článku jsme vám představovali formu a druh jídla, které jíst před cvičením a co je vhodné a nevhodné. Stejně jako u před tréninkového jídla, i v tomto případě je důležité, co od daného sportování...
I když doslovný překlad slova pole dance je tanec u tyče, jedná se v tomto případě o druh sportu, který probíhá sice kolem tyče, ale ve fit centrech. Výsledkem je krásně vytvarované tělo se zvýšeným...
Pokud pracujete se svým tělem a snažíte se zhubnout, měli byste znát a poslouchat své tělo. Jedním ukazatelem, který bychom neměli přehlížet, je tepová frekvence. Jedná se o počet tepů srdce za minutu a...
