Na co se soustředit při výběru běžecké bundy
Na běhání stejně jako na jiné sporty potřebujete mít odpovídající vybavení. To, že byste měli mít běžecké boty, dá rozum, ale přemýšleli jste někdy o běžecké bundě? Pokud ne, tak je možná na čase...
Zdravá pokožka a aktivní klouby: co mají společného?
Na první pohled není úplně zřejmé, co mají zdravá pokožka a aktivní klouby společného. Přesto existuje něco, co je spojuje – kyselina hyaluronová a kolagen. Tekutá kyselina hyaluronová obaluje naše klouby, dodává chrupavkám výživu...
Víte, že existují desítky druhů jógy? Jaká je ideální pro vás?
Cvičíte doma některé jogínské cviky? Protahujete se, procvičujete postoj bojovníka, zkoušíme pozdrav slunci? A věděli jste, že druhů jógy je na desítky? V dnešním článku se seznámíme s částí z nich. Každý typ jógy...
Jak si zpříjemnit čas strávený běháním?
Nebaví vás běhání, protože vám přijde, že jen běžíte z bodu A do bodu B ? Baví vás, když je sport spojen s objevováním, zajímavostmi a zábavou jako například jízda na kole? I běhání...
Jak najít parťáka pro vaše sportovní aktivity?
Jste nadšeními sportovci, ale chybí vám parťák, se kterým byste své nadšení sdíleli a navzájem se podporovali? Porozhlédněte se po sportovním parťákovi. V dnešním článku se podíváme, jak na to.
Odhalte tajemství spokojenějšího vztahu
Trápí vás nepokoje ve vašem vztahu a rádi byste jej opět zlepšili? Možná jste obětí takzvaného emočního balastu. Přečtěte si, o co se jedná a jak mít spokojenější život. Umíte rozpoznat emoční balast? Už...
Začněte s běháním! Jaro je pro start ideální
S oteplením a dávkou slunečních paprsků přichází na řadu běhání. Jste milovníky běhu, nebo s během teprve začínáte? Jaro je ideálním obdobím, kdy začít s během, pomůže vám vyrovnat se s jarní únavou, zhubnout...
Užijte si prodloužený velikonoční víkend v ubytování Moravský kras
Nemůžete se již dočkat, až bude venku teplo a Vy si budete moci dopřát prodloužený víkend někde v malebné přírodě? Kratší dovolenou si můžete naplánovat již na letošní velikonoční svátky. Příjemné ubytování Vám k...
Jaké jsou nejlepší zdroje bílkovin pro vegetariány?
Jste vegetarián nebo jen hledáte inspiraci proto, kde najít dostatečný zdroj důležitých bílkovin? V dnešním článku si na vegetariánské zdroje bílkovin posvítíme. Bílkoviny jsou ve stravě nepostradatelné, nejenže pomáhají růstu svalové hmoty, ale jsou...
Cyklodovolená v Chorvatsku
Někteří z Vás jistě někdy přemýšleli o možnosti vzít si s sebou k moři kolo. Není čeho se bát. Spousta zapálených cyklistů s sebou do Chorvatska bere kolo a podniká v místě pobytu různé cyklovýlety. Zamýšlíte-li vzít s sebou do...