0

Aikidó – sebeobrana bez násilí

Japonsko je proslaveno velkou řádkou věcí. Co si ale vybavíte ve spojení Japonska a sportu? Nejspíš každému vytanou na mysli bojové sporty. Jeden z nich vám dnes představíme, konkrétně aikidó.

0

Bláznivý fotbal v bublině

Už jste někdy slyšeli o bubble fotbalu? A viděli jste někdy bláznivou hru, která připomínala fotbal, ale hráči byli obaleni zorbingovou koulí? Tak to jste měli tu čest poznat bubble fotbal. Pokud jste o...

0

Co jíst před cvičením

Společně se cvičením je pro náš zdravý organismus důležitý také to, co jíme. Obzvláště pokud je vaše snaha zhubnout, nebo posílit svaly. Asi každý z vás ví, že s plným žaludkem se cvičit nemá, ani nedá....

0

S jógou pro lepší zažívání

Co může být horšího, než problémy se zažíváním? Neustále nafouklé břicho, zácpa, nebo naopak průjem. Na zažívání se nejvíce podepisujete svým osobním životním stylem, a proto byste měli zvážit svůj jídelníček, odstranit veškerý stres...

0

Znáte nordic walking?

Možná jste už potkali člověka, či skupinku lidí, kteří kolem vás procházeli svižnější chůzí s holemi. V tomto případě se jedná o lidi, kteří svůj volný čas tráví severskou chůzí, známější pod anglickým pojmem ,,nordic walking“....

0

Cvičte venku, místo v posilovně

Léto už je za dveřmi a my si konečně užíváme teplého a slunečného počasí. Je proto škoda trénovat a cvičit zavřeni v posilovně či fit centru. Jděte si proto ven zaběhat a k tomu vyzkoušejte tyto...