Pro sportovce a všechny sportovní nadšence.
4.5 / 5 ( 2 votes ) Turistika je koníčkem, kterému propadá čím dál více lidí. Sport, který nemusí být extrémně fyzicky náročný, se dá provozovat v každém ročním období. Je jedno, zdali si budete...
Běh je po dlouhou dobu velmi oblíbenou aktivitou, které propadlo mnoho lidí. V posledních letech se ale do popředí dostává rychlochůze a chůze obecně. Která aktivita je ale lepší? Touto otázkou se již zabývalo mnoho sportovců...
Pokud jste milovníci turistiky a vyžíváte se v krásných výhledech, zima určitě není to, co by vás mohlo zastavit. Naopak. Zasněžené krajiny bývají těmi nejkrásnějšími. Ovšem při každém výšlapu si chceme užívat právě tu činnost...
Asi si již každý všiml, že v poslední době je trend chodit všude bez bot, nebo alespoň volit obuv, která simuluje chůzi naboso. Proč ale se tyto lidé takto rozhodli a je to vůbec...
Možná jste už potkali člověka, či skupinku lidí, kteří kolem vás procházeli svižnější chůzí s holemi. V tomto případě se jedná o lidi, kteří svůj volný čas tráví severskou chůzí, známější pod anglickým pojmem ,,nordic walking“....
Nordic walking zná už asi každý. Tento sport zažíval v minulých letech obrovský úspěch a dokonce i v těchto dnech se drží na předních pozicích oblíbenosti. Fitness svět však přichází z další zajímavou obměnou v této oblasti.
Je všeobecně známo, že chůze do schodů má blahodární vliv na celý kardiovaskulární systém. Nemine vás ani posílení problematických partií jako jsou hýždě a stehna. Ve své podstatě jde o druhé nejúčinnější fitness cvičení...
