Category: Chůze

0

Tipy na dárky pro aktivní seniory

Knížky, ponožky, vybavení do domácnosti. Na více tuctových vánočních dárků jen tak nepřijdete. Nemusí na nich sice být nic špatného, ale co kdybyste se letos odlišili a věnovali svým babičkám a dědečkům něco netradičního,...

0

Nový trend: chůze naboso

Asi si již každý všiml, že v poslední době je trend chodit všude bez bot, nebo alespoň volit obuv, která simuluje chůzi naboso. Proč ale se tyto lidé takto rozhodli a je to vůbec...

0

Znáte nordic walking?

Možná jste už potkali člověka, či skupinku lidí, kteří kolem vás procházeli svižnější chůzí s holemi. V tomto případě se jedná o lidi, kteří svůj volný čas tráví severskou chůzí, známější pod anglickým pojmem ,,nordic walking“....

0

Indian Walking – projděte se jako indián

Nordic walking zná už asi každý. Tento sport zažíval v minulých letech obrovský úspěch a dokonce i v těchto dnech se drží na předních pozicích oblíbenosti. Fitness svět však přichází z další zajímavou obměnou v této oblasti.

0

Stepper – jasná volba zdravého cvičení

Je všeobecně známo, že chůze do schodů má blahodární vliv na celý kardiovaskulární systém. Nemine vás ani posílení problematických partií jako jsou hýždě a stehna. Ve své podstatě jde o druhé nejúčinnější fitness cvičení...