Pro sportovce a všechny sportovní nadšence.
0.0 00 S moderní dobou přichází i moderní způsoby cvičení. Snažíme se obměňovat klasická cvičení a různě je propojovat. Objevte v dnešním článku moderní způsoby cvičení, o kterých jste pravděpodobně ještě neslyšeli.
0.0 00 Rádi se hýbete a přijímáte nové výzvy? Patříte-li mezi milovníky pohybu a nových sportů, jistě byste měli vyzkoušet zajímavé sporty, které dnes patří spíše mezi novinky. Třeba vás některý z nich na...
0.0 00 Rádi byste zpevnili a vytvarovali svou postavu? Pro účinné tvarování postavu se hodí spíše sporty, které neprobíhají v tak vysoké intenzitě, jako když cvičíte pro zhubnutí přebytečných kil. U těchto sportů je...
0.0 00 Skoro polovina lidí, kteří se rozhodnou cvičit, dělají jednu zásadní chybu, zapomínají na protažení a prohřátí celého těla. Tento bod není důležitý jen v případě posilování, ale i tehdy, čeká vás jakákoliv fyzická...
4.5 02 Turistika je koníčkem, kterému propadá čím dál více lidí. Sport, který nemusí být extrémně fyzicky náročný, se dá provozovat v každém ročním období. Je jedno, zdali si budete vychutnávat letní krajinu, nebo krásy...
0.0 00 Nejspíš každý se občas cítí lehce pod tlakem, stresem a vyčerpaný. Odpovědí může být nedostatek energie. Zkuste proto začlenit do svého dne jednoduchá dechová cvičení, která vycházejí z jógy. Nejen že zlepšíte své normální...
0.0 00 Kolem plavání se vedou neustálé diskuze. Dá se zhubnout, pokud budete pravidelně navštěvovat bazén? A jakých výsledků se můžete dočkat? Mnoho odborníků stojí ohledně tohoto tématu proti sobě. Někteří tvrdí, že dobrých...
0.0 00 Pokud se snažíte o nějaké výsledky, je dobré si vypracovat svůj tréninkový plán. Ten slouží k tomu, abyste neposilovali některé partie více a některé neopomíjeli. Poslední dobou se navíc zdá být nejefektivnější, když...
0.0 00 Horolezení je aktivita řadící se mezi adrenalinový sport. Kdo měl však s touto aktivitou čest, ví, že je to spíše zvláštní koníček, nebo životní styl. V dnešní době je trendem rozdělovat a inovovat různé...
0.0 00 Pokud trpíte nedostatkem času a z celého dne vám zbývá jen zlomek pro sebe, je dobré cvičit doma. Najít si čas a jít do fitness centra je pro mnohé z nás náročné. Pokud ale...
